LocationFRO. Postat 29 April 2019 - 08:45 AM. Daniella, la 28 April 2019 - 10:29 PM, a spus: Hello. M-am disciplinat cu Intermitent Fastting pe care-l tin de 2 luni si jumatate, dupa programul: 1 masa pe zi, sau altfel spus: 23h fastting si 1 h masa. Am slabit 8 kg in 6-7 saptamani. De 2-3 saptamani stationar. Az IF-diéta szabályai nincsenek kőbe vésve – alakítsd úgy a napi beosztást, ahogy neked a legmegfelelőbb, a lényeg a 16/8-as szabály betartása. Léteznek egyébként más böjtölési módszerek is, például az 5/2-es diéta, amelynek lényege, hogy adott héten 5 napon normálisan étkezünk, két (nem egymást követő) napon Deoarece elimină alimentele care pot declanșa o reacție autoimună (grânele, lactatele și alimentele extrem de procesate), dieta Paleo este extrem de eficientă pentru persoanele cu tiroidita Hashimoto. Această dietă are beneficii antiinflamatoare, așa că poți consuma alimente precum: carnea slabă, peștele, fructele de mare Chceme vám představit nejrychlejší a nejjednodušší dietu na světě: osmihodinovou! O co jde? Pro osmihodinovou dietu, která je taky někdy označována jako 16:8 dieta, nepotřebujete žádné složité stravovací plány, musíte dodržovat pouze jedno pravidlo: Princip spočívá v tom, že můžete jíst pouze 8 hodin denně. Dieta disociată te poate ajuta să slăbești până la 10 kilograme în 14 zile, fără să te înfometezi. Principiile dietei disociate. Meniu pe zile. Alimente permise în dieta disociată. Acest articol apare și în: 23 Diete de slăbit rapid. Poți slăbi până la 15 kg în 2 săptămâni. Aici găsești cozonacul tău preferat! Când am citit la Magor că a ținut post timp de 8 zile, m-am gândit instant: asta e ca un fel de Vipassana pentru corp. Singura mea experiență recentă cu postul negru fuseseră 24 de ore în care, spre final, aș fi mâncat orice. Îmi plac experimentele și mi-am dorit să aflu de ce și, mai ales, care este starea mentală dintr-o Cele mai bune diete. Informatiile legate de diete sunt extrem de diversificate si in acelasi timp contradictorii. Kudika te ajuta sa navighezi prin nebuloasa dietelor si informatiilor legate de alimentatie sanatoasa, sport si slabire. Am alcatuit pentru tine un top al dietelor in functie de cele mai importante criterii: cat este de sanatoasa Odgovori. ampak to 06.02.2017 ob 21:31. Ampak to pomeni, da po 16 urah planeš na hrano, ješ vse živo in preveč, ker imap nekje v podzavesti, da potem 16 ur ne smeš. Mah jaz se tega ne bi šla. Rajši normalno jej, malo manj in vsak dan pojdi nekam v hrib, pa boš ZAGOTOVO shujšala. In postava se ti bo lepo izoblikovala. Citiraj. CUaMy.