Nervozita – jak se jí vyhnout? Každý den se setkáváme s faktory, které nepůsobí zrovna nejlépe na náš klid a pohodu. Možná si říkáte, že zbavit se nervozity je utopie, kterou nemůžete nikdy dosáhnout. Opak je však pravdou. Předejít nervozitě dokážete i vy určitými zásadami, které prostě musíte dodržovat. Prvním krokem jak se vyvarovat chyb, je zbavit se nervozity. Toho dosáhneme třemi triky. Za prvé důkladnou přípravou – tím získáme jistotu, můžeme si říci, že jsme udělali vše, co bylo možné. Dále se naučíme mentální techniku (pozitivní postoj a aktivní zrakový kontakt) a nakonec si osvojíme také techniku těla. Takže samozřejmě můžete vytvořit interaktivní kvíz powerpoint s AhaSlides! Prezentaci aplikace PowerPoint můžete importovat najednou do AhaSlides. Poté jej vybavte interaktivními snímky, ve kterých může vaše publikum přispívat do průzkumů veřejného mínění, slovo mraky, brainstormingové sezení a dokonce a živý kvíz! Existuje několik způsobů, jak zjistit, zda máte poškozenou prezentaci. Můžete se pokusit otevřít soubor na jiném počítači s nainstalovanou aplikací PowerPoint a zjistit, zda k neočekávanému chování dojde na jiném počítači. Můžete se pokusit vytvořit nový soubor v aplikaci PowerPoint a zjistit, zda dojde k A chceme se jí zbavit? Předstartovní nervozita je projevem vysoké aktivace centrální nervové soustavy v důsledku očekávání situace, ke které jsme extrémně motivováni. Aktivace se týká jak vegetativního nervového systému, tak vyšších nervových funkcí. V popředí a nejhůř vnímané bývají efekty zvýšené aktivity 5 tipů, jak se zklidnit před důležitou schůzkou nebo prezentací. O tom, jak je stres, napětí či tréma před nějakou důležitou událostí pozitivní či negativní, by se dalo polemizovat. Každopádně jedno je jisté, pokud je ho moc, komplikuje nám život. Ne každý z nás zvládá v klidu a s rozvahou vyhrocené situace. Jak zvládat stres a nervozitu. Ovlivňují každého z nás. Naučte se stresu a nervozitě čelit! / Shutterstock. Doba na nás nakládá stále více a více úkolů. Jsme zavaleni povinnostmi už ve škole a v zaměstnání se tlak stále stupňuje. Každý z nás se dostane občas do situace, kdy si není „jistý v kramflecích“ a 2. Dýchejte!!! Kvůli nervozity leckdo přestane i dýchat. Přitom mnohem lépe se budete cítit, když se zhluboka nadechnete a vydechnete. Přitom dostaňte kyslík až do plic. Hrudník i ramena se vám během dýchání musí nadzvedávat. 3. Zvykněte si na situace, které nervozitu vyvolávají. 2sWKr.